Hormonelle Yogatherapie nach Dinah Rodrigues

Hormonelle Schwankungen oder ein zu niedriger Hormonspiegel können zu Beschwerden führen, wie Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Menstruationsprobleme, Hitzewallungen, Libidoverlust, trockene Schleimhäute, Gewichtszunahme, trockene Haut, Konzentrationsmangel, Energieverlust, usw. 
Die „Hormonelle Yogatherapie HYT" wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Es ist ein dynamisches Übungsprogramm, das spezielle Yogastellungen mit bestimmten Atemtechniken, Energielenkungen, Konzentrations- und Entspannungsübungen kombiniert. Hormon-Yoga ist eine Kombination aus Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, energetischem Yoga und Übungen gegen Stress.

Ziele und Wirkungen der hormonellen Yogatherapie:
- natürliche Alternative zur Hormon- oder Hormonersatztherapie
- Aktivierung und Harmonisierung des Hormonsystems
- Vorbeugung und Verminderung von Wechseljahrbeschwerden
- Vorbeugung von Krankheiten, die durch den Hormonrückgang verursacht werden
- ganzheitlich stärkend, vitalitätssteigernd und stresslösend

Wer kann Hormon-Yoga praktizieren?

- Frauen  in den Wechseljahren                                                - Frauen nach der Menopause

- Junge Frauen mit verfrühter Menopause                               - Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch

- Frauen in jedem Alter für die hormonelle Balance

Wann darf Hormon-Yoga nicht ausgeübt werden?
- während der Schwangerschaft                                              - bei grossen Myomen, bei Endometriose
- bei Brustkrebs, auch nicht nach der Behandlung                   - bei starker Osteoporose  
- bei schweren Herzkrankheiten                                               - bei akuten Entzündungen